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    LAB54 PERSONAL TRAINING STUDIO

Un programma di Allenamento per tutte le esigenze.

Scegli il piano di allenamento di personal training a Milano più adatto alle tue esigenze.

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1 on 1

Per chi vuole avere il massimo dal proprio corpo. Il servizio individuale che consente di avere un piano di allenamento personalizzato in base alle tue esigenze.

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Group x2

Niente è più stimolante di avere un altra persona che si allena con te. Con "Group x2" è possibile allenarti con il tuo compagno e condividere con lui fatica e risultati.

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1 on 1

1 on 1 è una lezione della durata di un'ora personalizzata in base alle tue necessità e agli obiettivi che vuoi raggiungere

  • - Dimagrimento
  • - Preparazione fisica sport specifico
  • - Bodybuilding
  • - Ginnastica posturale
  • - Allenamento funzionale
  • - Trx training

Group x2

Il programma di personal training Group x2 è una sessione di allenamento di un'ora dedicato a due persone. L'allenamento è personalizzato e concilia gli obiettivi di entrambi i partecipanti

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pilates milano personal training

Pilates training

Disciplina fisica inventata da Joseph Pilates.   È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. Possibile farlo 1on1 o x 2group.

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Programmazioni disegnate su misura per fitness o sport specifico

I Test di Lab54

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Test basali con Metabolimetro

Possibilità di effettuare il "Test basale con Metabolimetro" con un macchinario di ultima generazione capace di indicare con precisione il  dispendio energetico del proprio metabolismo basale.

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Functional Movement System Test

Il FMS è metodo che classifica ed identifica l'ampiezza dei movimenti, asimmetrie e le eventuali limitazioni per andare ad agire con esercizi mirati per ripristinare il corretto funzionamento motorio.

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E' Possibile Attivare il Servizio di Allenamento a Domicilio

Personal Trainer: Dott. Andrea Lomboni

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    Andrea Lomboni,  nasce e vive a Milano, nella stessa città consegue la laurea triennale in scienze motorie. In seguito, decide di trasferirsi a Verona per concludere gli studi universitari e conseguendo il titolo di laurea magistrale in scienze dello sport e della prestazione fisica.

    Nel periodo accademico ha la fortuna di eseguire stage in laboratori sportivi, ospedali e squadre di livello professionistico, conseguendo diverse specializzazioni TRX Trainer - FMS 2 liv. Functional movement screen - Pancafit 4liv. - Fipe 2liv. federazione italiana pesistica. - Back school scuola della schiena – Apfip federazione preparatori fisici italiani pallacanestro –FIPL federazione italiana powerlifting.

    Negli anni lavora tra Milano e Lugano Come personal trainer. Nel novembre 2015 fonda il suo studio di personal training a Milano Lab54 srl. dove applica il suo metodo finalizzato a costruire e personalizzare l’esercizio fisico Il servizio è finalizzato a costruire e personalizzare l'esercizio fisico indirizzando i nostri atleti/clienti a un corretto stile di vita. 

LAB54

Nel novembre 2015, il personal trainer Andrea Lomboni fonda il suo studio “LAB54“, con sede a Milano in Via Carlo Poma, 54, zona Porta Vittoria facilmente raggiungibile da Porta Romana e Porta Venezia, con lo scopo di creare una realtà che coniuga un laboratorio di valutazione funzionale ed efficienza fisica con uno spazio-palestra in modalità 1on1. "LAB54" si distingue nella realtà Milanese per garantire l’esclusività di essere uno spazio-palestra accessibile ad un solo frequentate per volta o in coppia. Questo studio di personal traning utilizza le migliori attrezzature per lo sviluppo fisico come ad esempio: Cosmed, Polar e Runner. "LAB54" non è solo uno spazio dove potersi allenare, ma un vero e proprio laboratorio dove poter effettuare analisi del metabolismo basale per calcolare il dispendio energetico e test per valutare le proprie prestazioni fisiche.

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